آموزش اسکیت رولینگ
ویدئو: چگونگی انتخاب اسکیت
آموزش اسکیت رولینگ

در این مجموعه ورزشی با ما همراه شوید تا به دنیای اسکیتسواری برویم. ما در این سرویس آموزشی از انتخاب کفش‌های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف را به شما آموزش می‌دهیم. • در درس اول به موضوع انتخاب کفش‌های اسکیت می‌پردازیم و این که در هنگام خرید کفش اسکیت باید چه مواردی را در نظر بگیریم و... • در درس دوم در مورد امنیت در این ورزش صحبت می‌کنیم. اندازه کفش‌های اسکیت و چرخ‌ها را باید مورد توجه قرار داد. • در درس سوم در مورد چگونگی شروع به حرکت با کفش‌های اسکیت می‌پردازیم و اولین موضوع این است که بدنتان را مثل ربات حرکت ندهید. • در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح می‌دهیم و این که بعد از حرکت، مهم‌ترین چیز ایستادن است و باید توجه کنیم که دارای وضعیت بدنی کاملا راحتی باشیم. • در درس پنجم چگونگی انجام چرخش را توضیح می‌دهیم و این‌که وضعیت بد چرخش در بعضی موارد موجب زمین افتادن می‌شود. • در درس‌های ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف را شرح می‌دهیم و این‌که حرکت به پشت مشکل‌تر از حرکت به جلو است و اولین موضوع راحتی بدن و قفل نکردن زانوهاست. • در درس هشتم انجام حرکات متقاطع را شرح می‌دهیم که یکی از ترسناک‌ترین حرکت‌هاست. • در درس نهم چگونگی اسکیت‌سواری در سطوح سراشیبی را برسی می‌کنیم که این حرکت باید در فضاهای بیرونی انجام شود. • در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می‌کنیم که دارای چندین نکته خاص است.

در این مجموعه ورزشی با ما همراه شوید تا به دنیای اسکیتسواری برویم. ما در این سرویس آموزشی از انتخاب کفش‌های اسکیت تا چگونگی اجرای حرکات مختلف را به شما آموزش می‌دهیم. • در درس اول به موضوع انتخاب کفش‌های اسکیت می‌پردازیم و این که در هنگام خرید کفش اسکیت باید چه مواردی را در نظر بگیریم و... • در درس دوم در مورد امنیت در این ورزش صحبت می‌کنیم. اندازه کفش‌های اسکیت و چرخ‌ها را باید مورد توجه قرار داد. • در درس سوم در مورد چگونگی شروع به حرکت با کفش‌های اسکیت می‌پردازیم و اولین موضوع این است که بدنتان را مثل ربات حرکت ندهید. • در درس چهارم چگونگی توقف را توضیح می‌دهیم و این که بعد از حرکت، مهم‌ترین چیز ایستادن است و باید توجه کنیم که دارای وضعیت بدنی کاملا راحتی باشیم. • در درس پنجم چگونگی انجام چرخش را توضیح می‌دهیم و این‌که وضعیت بد چرخش در بعضی موارد موجب زمین افتادن می‌شود. • در درس‌های ششم و هفتم چگونگی حرکت به پشت و توقف را شرح می‌دهیم و این‌که حرکت به پشت مشکل‌تر از حرکت به جلو است و اولین موضوع راحتی بدن و قفل نکردن زانوهاست. • در درس هشتم انجام حرکات متقاطع را شرح می‌دهیم که یکی از ترسناک‌ترین حرکت‌هاست. • در درس نهم چگونگی اسکیت‌سواری در سطوح سراشیبی را برسی می‌کنیم که این حرکت باید در فضاهای بیرونی انجام شود. • در درس دهم درباره چگونگی اجرای حرکت انتقالی جلو به پشت صحبت می‌کنیم که دارای چندین نکته خاص است.

«مشاهده بیشتر
افزودن به علاقمندی ها
ثبت امتیاز
خرید
مجموعه: 5000 تومان
ویدئو: رایگان
برای خرید این محصول وارد سایت شوید.
ورود به سامانه
عملیات خرید شما با موفقیت انجام شد. :)
منتظر بمانید!